¿Tienes arrebatos más allá de tu control?

  ¿Qué son los trastornos del control de los estímulos?   La característica esencial de los trastornos del control de los estímulos es un déficit para resistir el impulso, una motivación o una tentación para llevar a cabo un acto perjudicial, por tanto se trata de actos que se realizan sin reflexionar, como consecuencia de …

Potenciando las emociones positivas

  Potenciando las emociones positivas  Uno de los objetivos de la nueva psicología positiva es potenciar el estudio de las emociones positivas (satisfacción, confianza,etc.)., relegadas a un segundo plano ya que La psicología ha estudiado preferentemente las emociones negativas (miedo-ansiedad; tristeza-depresión; etc.) Hay varias razones que explican el olvido de las emociones positivas: Hay una tendencia …

¿Cuándo debo acudir a un psicólogo?

  ¿Cuándo debo acudir a un psicólogo? Cuando existe dolor emocional, en forma de emociones negativas intensas como depresión, miedo, pánico, desesperanza Cuando se ve afectada una o varias áreas de tu vida: diversiones, trabajo, relación con familia/pareja, calidad de vida, salud…. Cuando alguien significativo en tu vida se ve afectado por el problema y apunta …

¿Qué es la ansiedad?¿Cuándo podemos hablar de problemas de ansiedad?

  MENÚ ¿Qué es la ansiedad?¿Cuándo podemos hablar de problemas de ansiedad? La ansiedad es una respuesta innata de nuestra especie, que tiene como misión la supervivencia. Cada vez que nos encontramos ante un peligro o amenaza, el circuito de la ansiedad se dispara ayudándonos a reaccionar mejor. Es decir, cada vez que hay un peligro, …

Adicciones a internet y a las nuevas tecnologías

  Adicciones a internet y a las nuevas tecnologías Publicado el 18 enero, 2017 por Virginia Barba Antes de hablar de las adiciones a internet y adicciones a las nuevas tecnologías, vamos a hacer un inciso en este post para diferenciar dos tipos muy diferentes de adicción. Adicciones químicas versus adicciones psicológicas. Habitualmente, relacionamos el concepto de adicción al consumo de …

Celos en la pareja. Tratamiento psicológico en Benidorm

  Celos en la pareja. Tratamiento psicológico en Benidorm   Los celos en la pareja. Tratamiento psicológico El significado de celos del diccionario de la Real Academia Española es cuidado, diligencia, esmero que alguien pone al hacer algo o en cuidar a la persona a la que se quiere. De modo que en principio, los celos …

Maltrato psicológico

  Maltrato psicológico MALTRATO PSICOLOGICO El maltrato psicológico es un tipo de violencia silencioso, invisible, casi imperceptible y muy difícil de identificar por la propia víctima sobre todo en su inicio y por su entorno en todo el proceso del maltrato psicológico,ya que a pesar de que los comportamientos del maltratador son sistemáticos, sostenidos en el tiempo …

Terapias psicológicas y Midfulness

  Terapias psicológicas y Midfulness   Mindfulness es prestar atención a los contenidos de la mente con aceptación y sin juzgarlos.  (J.Kabat-Zinn) Podríamos definir el Mindfulness desde tres enfoques:          –  como entrenamiento de mente y cuerpo          –  como herramienta terapéutica          –  como estado de consciencia Hoy  también se está  divulgando ampliamente como herramienta terapéutica. Esto …