Potenciando las emociones positivas

  Potenciando las emociones positivas  Uno de los objetivos de la nueva psicología positiva es potenciar el estudio de las emociones positivas (satisfacción, confianza,etc.)., relegadas a un segundo plano ya que La psicología ha estudiado preferentemente las emociones negativas (miedo-ansiedad; tristeza-depresión; etc.) Hay varias razones que explican el olvido de las emociones positivas: Hay una tendencia …

¿Cuándo debo acudir a un psicólogo?

  ¿Cuándo debo acudir a un psicólogo? Cuando existe dolor emocional, en forma de emociones negativas intensas como depresión, miedo, pánico, desesperanza Cuando se ve afectada una o varias áreas de tu vida: diversiones, trabajo, relación con familia/pareja, calidad de vida, salud…. Cuando alguien significativo en tu vida se ve afectado por el problema y apunta …

Adicciones a internet y a las nuevas tecnologías

  Adicciones a internet y a las nuevas tecnologías Publicado el 18 enero, 2017 por Virginia Barba Antes de hablar de las adiciones a internet y adicciones a las nuevas tecnologías, vamos a hacer un inciso en este post para diferenciar dos tipos muy diferentes de adicción. Adicciones químicas versus adicciones psicológicas. Habitualmente, relacionamos el concepto de adicción al consumo de …

Terapia de pareja Benidorm

  Terapia de pareja Benidorm En el post de hoy os quiero hablar de cuándo decidir ir a terapia pareja Benidorm, es una decisión a veces muy complicada de tomar, pero que en muchos casos es la diferencia entre conseguir recuperar una relación o no hacerlo, en la terapia pareja Benidorm damos las claves para conseguir mejorar la …

No tengo amigos Benidorm

  No tengo amigos Benidorm Si muchas veces has pensado “no tengo amigos” y quisieras poder hacer de forma más sencilla relaciones sociales y personales y no sólo eso sino escoger mejor tus relaciones personales, así como enfrentar los problemas de relación que tienes, este es tu post. Hoy hablamos de ello. Antes de comenzar decirte …

Maltrato psicológico

  Maltrato psicológico MALTRATO PSICOLOGICO El maltrato psicológico es un tipo de violencia silencioso, invisible, casi imperceptible y muy difícil de identificar por la propia víctima sobre todo en su inicio y por su entorno en todo el proceso del maltrato psicológico,ya que a pesar de que los comportamientos del maltratador son sistemáticos, sostenidos en el tiempo …

Terapias psicológicas y Midfulness

  Terapias psicológicas y Midfulness   Mindfulness es prestar atención a los contenidos de la mente con aceptación y sin juzgarlos.  (J.Kabat-Zinn) Podríamos definir el Mindfulness desde tres enfoques:          –  como entrenamiento de mente y cuerpo          –  como herramienta terapéutica          –  como estado de consciencia Hoy  también se está  divulgando ampliamente como herramienta terapéutica. Esto …