Virginia Barba – Psicología y Mindfulness
Como tú (poema) Este bello poema de León Felipe es un canto a la humildad, un canto al espíritu libre, abierto y viajero, que expresa la vivencia del caminante, del peregrino, del exiliado… COMO TÚ Así es mi vida, piedra, como tú. Como tú, piedra pequeña; como tú, piedra ligera; como tú, canto que ruedas …
Tómate un momento para comprobar si estás aquí realmente. Con anterioridad a lo correcto y lo equivocado, estamos aquí sin más. Con anterioridad al bien o al mal, a lo digno o a lo indigno, al pecador o al santo, estamos aquí, sin más. Quédate aquí, en el lugar del silencio, donde el silencio interior …
Cierra tus ojos y verás claramente, de Lao Tsé Cierra tus ojos y verás claramente. Cesa de escuchar y oirás la Verdad. Permanece en silencio y tu Corazón cantará. No anheles ningún contacto y encontrarás la Unión. Permanece quieto y te mecerá la marea del Universo. Relájate y no necesitarás ninguna fuerza. Sé paciente y alcanzarás …
Presencia (un poema) Sonrío. Respiro Presencia. A la orilla del arroyo quiero desnudar la mente al fluir de la Consciencia. Te saludo mente inquieta, sobrecarga, turbulencia… Disonante cuerda tensa. Bucle… Vueltas…Recurrencia. Aflojando, dejo ir… Respirando desanudo… Bien hallada nuevamente, te recupero, Presencia. Te saludo somnolencia, Mente inerte, desatenta. Cuerda floja y distendida. Dulce sopor de …
Soneto del caminante No despiertes jamás para vivir tu sueño porque el sueño es un viaje más allá del olvido. Tu pie siempre es más firme después de haber caído. Sólo es grande en la vida quien sabe ser pequeño. El amor llega y pasa como un dolor risueño, como una rama seca donde retoña …
Pensaba que era tímida mi alma, mi ser, no la podía ver, ni consultar, sólo a veces me hablaba, o bien susurraba o me dejaba una miga de verdad en algún lugar oculto que encontraba por casualidad, ¿Cuántas no habré encontrado? Ahora sé que no es tímida, sino que …
La casa de huéspedes (RUMI) Ser un ser humano es como una casa de huéspedes. Cada mañana una nueva llegada. Una alegría, una depresión, una maldad, una percepción momentánea aparece como un visitante inesperado. ¡Dales la bienvenida y entretenlos a todos! Incluso si se trata de un conjunto de penas, …
El vaivén de la vida (Virginia Barba) En el vaivén de la vida, súbitamente, me ensombrezco sin asustarme ya, deposito las sombras, a modo de nutrientes, en mi jardín y espero… En el vaivén de la vida, nuevamente, crece una flor blanca y resplandeciente En el vaivén de la vida, me …
El viaje (Virginia Barba) Selección de contenidos y recursos relacionados con Mindfulness EL VIAJE Hace algunos años que ando viajando hacia dentro… A corazón abierto me descubro, me habito, me siento. Contemplándome en el espejo sin taparme ni avergonzarme de lo que veo. ¡A corazón abierto! viajo hacia dentro… …
“Instante”, de Wislawa Szymborska Camino por la ladera de una verdeante colina. Hierba, florecillas en la hierba, como si fuera un cuadro para niños. Un neblinoso cielo ya azulea. Una vista sobre otras colinas se extiende en silencio- Como si aquí nada hubiera de cámbricos, silúricos, ni rocas gruñéndose las unas a las otras, …