La danza del vacío (un poema)

Tómate un momento para comprobar si estás aquí realmente. Con anterioridad a lo correcto y lo equivocado, estamos aquí sin más. Con anterioridad al bien o al mal, a lo digno o a lo indigno, al pecador o al santo, estamos aquí, sin más. Quédate aquí, en el lugar del silencio, donde el silencio interior …

Cierra tus ojos y verás claramente

Cierra tus ojos y verás claramente, de Lao Tsé Cierra tus ojos y verás claramente. Cesa de escuchar y oirás la Verdad. Permanece en silencio y tu Corazón cantará. No anheles ningún contacto y encontrarás la Unión. Permanece quieto y te mecerá la marea del Universo. Relájate y no necesitarás ninguna fuerza. Sé paciente y alcanzarás …

Presencia

Presencia (un poema) Sonrío. Respiro Presencia. A la orilla del arroyo quiero desnudar la mente al fluir de la Consciencia. Te saludo mente inquieta, sobrecarga, turbulencia… Disonante cuerda tensa. Bucle… Vueltas…Recurrencia. Aflojando, dejo ir… Respirando desanudo… Bien hallada nuevamente, te recupero, Presencia. Te saludo somnolencia, Mente inerte, desatenta. Cuerda floja y distendida. Dulce sopor de …

Soneto del caminante

Soneto del caminante No despiertes jamás para vivir tu sueño porque el sueño es un viaje más allá del olvido. Tu pie siempre es más firme después de haber caído. Sólo es grande en la vida quien sabe ser pequeño. El amor llega y pasa como un dolor risueño, como una rama seca donde retoña …

Hablando conmigo mismo

                 Pensaba que era tímida mi alma, mi ser,            no la podía ver, ni consultar, sólo a veces me hablaba, o bien susurraba o me dejaba una miga de verdad en algún lugar oculto       que encontraba por casualidad,      ¿Cuántas no habré encontrado?      Ahora sé que no es tímida, sino            que …

La casa de huéspedes

  La casa de huéspedes (RUMI)                                          Ser un ser humano es como una casa de huéspedes. Cada mañana una nueva llegada.   Una alegría, una depresión, una maldad, una percepción momentánea aparece como un visitante inesperado.   ¡Dales la bienvenida y entretenlos a todos!   Incluso si se trata de un conjunto de penas, …

El Vaivén de la vida

El vaivén de la vida (Virginia Barba)   En el vaivén de la vida, súbitamente, me ensombrezco   sin asustarme ya, deposito las sombras, a modo de nutrientes, en mi jardín y espero…   En el vaivén de la vida, nuevamente, crece una flor blanca y resplandeciente   En el vaivén de la vida, me …

El viaje

  El viaje (Virginia Barba) Selección de contenidos y recursos relacionados con Mindfulness   EL VIAJE   Hace algunos años que ando viajando hacia dentro…   A corazón abierto me descubro, me habito, me siento.   Contemplándome en el espejo sin taparme ni avergonzarme de lo que veo.   ¡A corazón abierto! viajo hacia dentro… …

“Instante”, de Wislawa Szymborska

  “Instante”, de Wislawa Szymborska   Camino por la ladera de una verdeante colina. Hierba, florecillas en la hierba, como si fuera un cuadro para niños. Un neblinoso cielo ya azulea. Una vista sobre otras colinas se extiende en silencio- Como si aquí nada hubiera de cámbricos, silúricos, ni rocas gruñéndose las unas a las otras, …

Vive

  Vive     Vive Vive, dices, en el presente. Vive sólo en el presente.   Pero yo no quiero el presente, quiero la realidad; Quiero las cosas que existen, no el tiempo que las mide.   ¿Qué es el presente? Es una cosa relativa al pasado y al futuro. Es una cosa que existe …