La casa de huéspedes

  La casa de huéspedes (RUMI)                                          Ser un ser humano es como una casa de huéspedes. Cada mañana una nueva llegada.   Una alegría, una depresión, una maldad, una percepción momentánea aparece como un visitante inesperado.   ¡Dales la bienvenida y entretenlos a todos!   Incluso si se trata de un conjunto de penas, …

El Vaivén de la vida

El vaivén de la vida (Virginia Barba)   En el vaivén de la vida, súbitamente, me ensombrezco   sin asustarme ya, deposito las sombras, a modo de nutrientes, en mi jardín y espero…   En el vaivén de la vida, nuevamente, crece una flor blanca y resplandeciente   En el vaivén de la vida, me …

El viaje

  El viaje (Virginia Barba) Selección de contenidos y recursos relacionados con Mindfulness   EL VIAJE   Hace algunos años que ando viajando hacia dentro…   A corazón abierto me descubro, me habito, me siento.   Contemplándome en el espejo sin taparme ni avergonzarme de lo que veo.   ¡A corazón abierto! viajo hacia dentro… …

“Instante”, de Wislawa Szymborska

  “Instante”, de Wislawa Szymborska   Camino por la ladera de una verdeante colina. Hierba, florecillas en la hierba, como si fuera un cuadro para niños. Un neblinoso cielo ya azulea. Una vista sobre otras colinas se extiende en silencio- Como si aquí nada hubiera de cámbricos, silúricos, ni rocas gruñéndose las unas a las otras, …

Vive

  Vive     Vive Vive, dices, en el presente. Vive sólo en el presente.   Pero yo no quiero el presente, quiero la realidad; Quiero las cosas que existen, no el tiempo que las mide.   ¿Qué es el presente? Es una cosa relativa al pasado y al futuro. Es una cosa que existe …

Tómate un momento

      Tómate un momento Tómate un momento para comprobar si estás aquí realmente. Con anterioridad a lo correcto y lo equivocado, estamos aquí sin más. Con anterioridad al bien o al mal, a lo digno o a lo indigno, al pecador o al santo, estamos aquí, sin más.   Quédate aquí, en el …

Mi mirada

  Mi mirada Mi mirada es nítida como un girasol. Tengo la costumbre de ir por los caminos mirando a la derecha y a la izquierda, y de vez en cuando mirando para atrás… Y lo que veo a cada instante es lo que nunca había visto antes, y me doy cuenta muy bien de …

La bondad, de Naomi Shihab Nye

La bondad, de Naomi Shihab Nye Mal sabrás lo que es la verdad si no has perdido antes nada y el futuro no se ha disuelto ante tu impasible mirada como la sal en el caldo. Si no has visto desvanecerse ante tus ojos lo que con más celo conservas y atesoras. […] Si quieres llegar …

Por muy rápido que corras, de Rumi

    Por muy rápido que corras, de Rumi l Selección de contenidos y recursos relacionados con Mindfulness Por muy rápido que corras tu sombra no solo te sigue siempre sino que, a veces, ¡Se te adelanta! Solo el pleno sol sobre la vertical te reduce la sombra. ¡Pero esa sombra también te hace un servicio! …

Estar solo

  Estar solo (Paul Auster)     Está solo. Y desde el instante en que empieza a respirar, no está en ningún sitio. Muerte plural, nacida en las mandíbulas de lo singular, y la palabra que construiría un muro a partir de la piedra más interna de la vida. Por cada cosa de la que habla …