Mis Yoes

Mis Yoes El mismo edificio, la misma casa: vecinos. Respiras mi aire, vibras con los latidos del corazón mío Vives a mi lado, oyes mis suspiros, mis lágrimas te mojan, mis sentidos señalan un mundo compartido Te percibo, todos tus movimientos, tímidos los dos, no nos miramos, aislamiento baldío Yo y yo ¿amores, vecinos, hermanos? …

El niño y el Yo

El Niño y el Yo una noche de verano el niño miró el cielo vio las estrellas, por primera vez todas y su pensar se dilató, albergó el universo, y cabían todas ellas sintió una emoción, una vasta alegría el inmenso, baile de ascenso y caída vio que el todo a él le incluía y …

Vida y Muerte

Vida  y Muerte   seres, cientos, millones, comienzan sin pensar luchan con uñas y dientes, batallan sin cesar agarrándose a no saben qué, no saben cómo, yo soy así, llevo mi cruz al hombro terminaré tirado, en un lugar no sé será el mismo donde empecé … soy, temor y susto por entrar en la …

Yo y mis Paredes

Yo y mis Paredes pienso en mí como en una habitación “mi habitación” no son las paredes, son las cosas acumuladas dentro, el tiempo que pasé allí buenas cosas, malas cosas, es mi ambiente, huele a mí ni siquiera es necesario que esté: cuando no estoy sigue siendo mi habitación en mi mente puedo volver …

El Éxito

El Éxito Contento estoy, y orgulloso cuando algo maravilloso he conseguido por afán y persistencia, tan niño me siento, tan feliz ¡Lograr la meta, coronar la cima! Ganar la apuesta avecina motivos  para seguir así afianzar mis lazos con el aquí y el ahora; no hay desliz Cada punto que consigo hace crecer mi yo …

El miedo

El Miedo Una gran ola que ruge, oscura y fría me quita la respiración, levanto los brazos, redondos mis ojos saltones, muda la boca abierta, una ola que surge de mis entrañas, nace de mí no sé de dónde, me envuelve, me sacude, temo con gran pavor ¿me ahogaré en la ola de mi emoción? …

El amor después del amor

Este poema ilustra el significado del “abrazo” a la realidad tal y como es, que es la práctica de Mindfulness EL AMOR DESPUÉS DEL AMOR Llegará un momento, en que, con gran júbilo, saldrás a recibirte a ti mismo en tu propia puerta, frente a tu propio espejo, y dirás, siéntate . Come. Y ambos …

Anoche la lluvia me habló

Anoche la lluvia me habló despacio, diciendo, que alegría me da caer desde la fresca nube, Ser feliz otra vez de una manera distinta en la tierra. Eso es lo que decía mientras desprendía, olores de hierro y desaparecía como un sueño del océano entre las ramas y la hierba debajo. Entonces todo acabó. Yo …

Muere lentamente (P. Neruda)

            Muere lentamente quién se transforma  en                 esclavo del hábito,                repitiendo todos los días del mismo trayecto,                quien no cambia de marca,                no arriesga a vestir un color nuevo y                no le habla a quién no conoce.                Muere lentamente quien evita una pasión,                quien prefiere el negro sobre …

Gansos salvajes

GANSOS SALVAJES (Mary Oliver)                                       No tienes por qué ser bueno.                                                            No tienes por qué andar de rodillas                                                 cien millas a través del desierto,                                          arrepintiéndote. Sólo tienes que dejar que el animal manso                        de tu alma ame lo que ama.                                                  Háblame de desesperación, la tuya y te diré                     la mía.                                                                                        Mientras tanto el mundo sigue.                                            Mientras …