Virginia Barba – Psicología y Mindfulness
La Amistad: ¿valor en alza? La amistad es un tipo de relación afectiva entre dos o más personas en la que interviene un cierto grado de camaradería, confianza, cordialidad, cariño, solidaridad, respeto, amor compasivo…entre otros muchos valores. Quizá sea la forma más genuina e interesante que existe entre todos los tipos de relaciones interpersonales. Dependiendo …
Yo y Tu pienso en ti, sonrío sin querer distraído sigo haciendo mis cosas pero algo cambió, entró en mí calor difuso de bienestar contigo presente es diferente vivir las cosas, activas, impide a veces darme cuenta del amor tan ocupado estoy viviéndolo como una nube sale mi amor a tu encuentro, lo vivo …
Cómo seguir sin ti… Para superar una ruptura, hemos de tomar distancia de nuestro ex, no solo física, también no investigar sus redes, ni indagar preguntando a otras personas, ni hablar en exceso sobre la relación, sobre los propios sentimientos, sobre la otra persona… ni buscar culpables a toda costa…. Son algunos de los errores …
¿Cómo ayuda la terapia a superar una ruptura de pareja? El duelo para superar una ruptura de pareja es un proceso no lineal que hay que recorrer. Es como un túnel del que solamente hay una forma de salir: atravesándolo y aceptando la oscuridad para acercarse gradualmente a la luz. El que no entra en el túnel, el que …
Cómo superar una ruptura de pareja “Todo lo que amamos nos lo pueden arrebatar, lo que no nos pueden quitar es nuestro poder de elegir qué actitud asumir ante estos acontecimientos” Victor Frankl Superar una ruptura sentimental es una forma más de duelo. Suceso bastante común y muy estresante. Debemos prepararnos para hacer un afrontamiento …
Cuando se pierde la confianza en la pareja La confianza es uno de los pilares básicos que fundamentan la relación de pareja contribuyendo al mantenimiento de la estabilidad y durabilidad en el tiempo. No es innata, se aprende y depende en gran medida de nosotros y nosotras. Para generar confianza en tu pareja hay que …
Continuación… Describa sus sentimientos: Explicar qué sentimientos nos produce la situación actual, y lo bien que nos sentiríamos si ésta cambiara, ayuda al otro a comprender la motivación que nos mueve a buscar el cambio. Por otra parte, las razones del corazón son muchas veces más fáciles de aceptar que las razones lógicas o …
Primera parte… Plantear correctamente un problema es la puerta de entrada para hallar una solución. Muchas dificultades o problemas dentro de la relación lo son porque no se puede hablar tranquilamente de ellos y nos acostumbramos a la incomodidad de arrastrarlos a lo largo del tiempo. Cuando mejora la comunicación, muchos problemas parecen mejorar espontáneamente. …
Vivir en pareja Compartir la vida con alguien con el que se tengan muchas similitudes y algunas diferencias constructivas, sentirse querido y deseado es algo que genera bienestar. Aporta salud psicológica y física a las personas siempre que la relación sea sana, armónica y respetuosa. El amor es estupendo para el físico y lo psicológico …
Los Límites del Yo Parte de mí, de Él será, un saber cierto que conforta. Yo libre de mí, serena, eterna Él no es juez, no vigila, ni castiga, yo sí, a mí y a cada una, pero Él es…¿es?¿ no es?¿importa? Mi Yo tiene forma y esencia. Él no, pero sé que habita o …