La casa de huéspedes (RUMI) Ser un ser humano es como una casa de huéspedes. Cada mañana una nueva llegada. Una alegría, una depresión, una maldad, una percepción momentánea aparece como un visitante inesperado. ¡Dales la bienvenida y entretenlos a todos! Incluso si se trata de un conjunto de penas, …
¿Qué son los trastornos del control de los estímulos? La característica esencial de los trastornos del control de los estímulos es un déficit para resistir el impulso, una motivación o una tentación para llevar a cabo un acto perjudicial, por tanto se trata de actos que se realizan sin reflexionar, como consecuencia de …
Instrucciones: Al realizar la práctica elige un lugar y un momento propicio, una habitación con un ambiente agradable en donde no puedas ser molestado y un momento para ti en el que practicar sea la cosa más importante. Acuéstate en una esterilla que te proteja de la dureza del suelo, presta atención al flujo de tu …
Potenciando las emociones positivas Uno de los objetivos de la nueva psicología positiva es potenciar el estudio de las emociones positivas (satisfacción, confianza,etc.)., relegadas a un segundo plano ya que La psicología ha estudiado preferentemente las emociones negativas (miedo-ansiedad; tristeza-depresión; etc.) Hay varias razones que explican el olvido de las emociones positivas: Hay una tendencia …
Guía y senda En el gran teatro del mundo todos tenemos un papel único, igual de importante, y una potencialidad a desplegar; de mendigos a reyes, los roles van cambiando, sucediéndose. La tradición enseña que todos tenemos también una esencia común, pues todos los seres estamos interconectados. En el camino de la vida, ganamos y …
Sobre el silencio Lo primero necesario para una vida más humana … es redescubrir el valor, o mejor, la centralidad del Silencio. «Al principio ya existía la Palabra», nos dicen muchas culturas africanas, asiáticas y europeas. Pero ninguna de ellas, que yo sepa, afirma que la Palabra sea el Principio. El Principio es el Silencio, el …
Hacia una Educación integral Aunque la inteligencia es una, podemos distinguir tres aspectos globales: el racional, que procede por vía lógica, secuencial; el emocional, que asocia imágenes, sensaciones y emociones; el espiritual, que integra los conocimientos de ambas en busca de un sentido que trasciende lo material y al propio yo. Hoy se habla de un modelo Global de …
Las cinco divisiones del Yoga Es una forma de Yoga lento y suave, que se centra en posturas y movimientos simples, el ritmo de esta práctica te lleva de una postura a otra, sin ser tan marcado el cambio. Este tipo de yoga es perfecto para principiantes e ideal para empezar o terminar un día …
¿Cuándo debo acudir a un psicólogo? Cuando existe dolor emocional, en forma de emociones negativas intensas como depresión, miedo, pánico, desesperanza Cuando se ve afectada una o varias áreas de tu vida: diversiones, trabajo, relación con familia/pareja, calidad de vida, salud…. Cuando alguien significativo en tu vida se ve afectado por el problema y apunta …
MENÚ ¿Qué es la ansiedad?¿Cuándo podemos hablar de problemas de ansiedad? La ansiedad es una respuesta innata de nuestra especie, que tiene como misión la supervivencia. Cada vez que nos encontramos ante un peligro o amenaza, el circuito de la ansiedad se dispara ayudándonos a reaccionar mejor. Es decir, cada vez que hay un peligro, …