Qué es Yoga Mindfulness

…Continuación  Segunda Parte….. Realmente, nuestra situación cambia a cada momento, verdaderamente no hay nada a que aferrarse. La impermanencia es un hecho fundamental de la existencia. La práctica es un modo de sintonizar con la experiencia siempre cambiante del momento presente. Es un laboratorio de entrenamiento en el arte de vivir en el momento. Este …

Qué es Yoga Mindfulness

Primera parte….. ¿Qué es Yoga Mindfulness? Yoga Mindfulness es práctica de movimiento/quietud consciente,  es un Yoga físico con  atención plena, cultivando una actitud de aceptación, apertura y curiosidad Algunos de los frutos de la meditación de la atención plena (o mindfulness) son la estabilidad y claridad mental, que van igualmente asociados  al Yoga físico. Sin …

Concepto de “amor de pareja”

Segunda parte Cuando se parte de premisas inadecuadas como: Centrar la atención en ser amados, no en amar Lo difícil no es amar, sino encontrar “la media naranja” Esto viene a significar: “si el otro no hace lo que a mí me gusta es porque no me quiere”, y ” si no me quiere, probablemente …

terapia de pareja

Concepto de “amor de pareja”

Primera parte Dicen del amor…. “Amar es encontrar en la felicidad de otro la propia felicidad”                                                                                    Giovanni Papini “El amor es esa disposición del ánimo, en que la dicha del otro ser resulta esencial para la propia felicidad”                                                                                    Robert Heinlein “El amor es la unión que permite conservar la integridad y la individualidad …

Gratitud, es la clave

Siéntete agradecido a Todos Siéntete  agradecido  a Todos. La enseñanza que destila esta máxima nos habla de hacer la paz con todos los aspectos de nosotros mismos que rechazamos. Y es como consecuencia de ello que acabamos también firmando la paz con las personas y situaciones que nos disgustan. Curiosamente estar cerca de estas personas suele catalizar el …

Déjame sentir

Hablando con mi mente Vivimos sin vivir en nosotros. Abocados a las exigencias externas. Cubiertos y a veces sepultados por la tecnología…así buscamos sentirnos bien. Llenarnos, no sabemos de qué, en muchas ocasiones. De este modo va pasando la vida a toda velocidad sin pararse a sentir. Os propongo una vuelta a las sensaciones que …

buscas pareja

¿Buscas pareja?

¿Buscas pareja? Si es tu caso, quizá te pueda orientar el siguiente artículo de  Isabel Larraburu. Hay consideraciones que conviene tener en cuenta si lo que buscas es tener pareja estable y duradera en el tiempo. En busca de la armonía en la pareja Partiendo de la base de que no existe la pareja perfecta ni …

resistiré

Resistiré

Un canto a la superación Cuando pierda todas las partidas Cuando duerma con la soledad Cuando se me cierren las salidas Y la noche no me deje en paz Cuando sienta miedo del silencio Cuando cueste mantenerme en pie Cuando se rebelen los recuerdos Y me pongan contra la pared Resistiré, erguido frente a todo …